일상71 탄수화물 다이어트 후기 건강보험공단에서 건강검진 결과 비만에 해당한다고 전화가 왔습니다. 살이 많이 쪘다라고는 느꼈지만 그래도 전화 와서 살 빼라고 할 정도는 아니라고 생각했는데 막상 체중을 제보니 97kg 나가더라고요. 탄수화물 다이어트를 시작합니다. 탄수화물 타이어트를 선택한 이유 시간적인 이유 육아를 하고 있는 사람으로 출근시간이 오전 7시에 집에서 나가고 집에 도착하는 시간은 오후 8시입니다. 그런데 집에 오면 밥 먹고 씻고 설거지하고 아이와 한 30분에서 1시간가량을 놀다 잠들면 하루가 지나갑니다. 시간이 너무 모자라기에 탄수화물 단백직 다이어트를 선택합니다. 다른 다이어트에 비해 쉬움 또 다른 이유는 저는 밥을 아주 좋아합니다. 흰쌀밥을 아주 좋아하는데 꾸준히 할 수 있는 다이어트 중에 탄수화물만 섭취를 줄여도 살이.. 2022. 7. 20. 이전 1 ··· 61 62 63 64 65 66 67 ··· 71 다음